Rezepte
Frischling mit Lauch und Kartoffeln
Ausgelöster Frischlingsrücken wird mit Räucherspeck, Lauch und Schalotten zubereitet. Neue Kartoffeln machen daraus ein ausgewogenes, bodenständiges Hauptgericht.
- Zubereitung 1 Std. 50 Min.
- Portionen 4
- Wildart Frischling
Zutaten für 4 Portionen
- 750 g ausgelöster Rücken
- 200 g durchwachsener Räucherspeck
- 4 Stg. Lauch
- 12 g Schalotten
- Butterschmalz
- 12 neue Kartoffeln
- 500 ml Weißwein, am besten einen Riesling
- ½ Tasse Fleischbrühe
- ½ Bund Thymian
- 1 EL getrocknete Steinpilze
- 1 TL Kümmel
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
- Kalorien:
- 170-200 kcal
- Proteine:
- 16-19 g
- Fette:
- 9-12 g
- Kohlenhydrate:
- 5-7 g
Diese Daten sind Näherungswerte pro 100 g. Kaloriengehalt und Nährwert können je nach Rasse und Alter des Tieres sowie der Zubereitungsmethode variieren.
Gut zu wissen
Der Rücken lässt sich auch anders garen: gewürzt, in Alufolie gepackt und für circa 160 Minuten im Ofen. Die übrigen Zutaten kommen dann zusammen in einen Topf, und das aufgeschnittene Fleisch wird zum Schluss darauf verteilt.
Frischling ist junges Schwarzwild und schmeckt milder als ein ausgewachsener Keiler. Wie alles Schwarzwild muss er vollständig durchgegart werden, rosa gebraten gehört er nicht auf den Teller. Bei Wald zu Tisch können Sie Wildfleisch kaufen, das aus nachhaltiger Jagd stammt und mit handwerklicher Sorgfalt verarbeitet wird.
Aus der Wildküche
Zubereitung Schritt für Schritt
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Zutaten vorbereiten
Die getrockneten Steinpilze in eine kleine Schüssel geben, mit etwas vom Weißwein bedecken und so lange einweichen lassen, bis sie weich und biegsam sind. Die Schalotten schälen und dabei ganz lassen. Den Lauch längs einschneiden, unter fließendem Wasser gründlich waschen, damit keine Erde zwischen den Blattschichten zurückbleibt, und in Stücke von 8-10 cm Länge schneiden. Den durchwachsenen Räucherspeck von der Schwarte befreien und klein würfeln, damit er beim Braten gleichmäßig Fett abgibt.
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Speck und Fleisch anbraten
Butterschmalz in einem schweren Bräter erhitzen, bis es dünnflüssig ist und leicht zu duften beginnt. Die Speckwürfel und die Schalotten darin anbraten, bis das Fett des Specks ausgelassen ist und die Schalotten Farbe nehmen. Den ausgelösten Rücken rundherum mit Salz und Pfeffer aus der Mühle bestreuen und ebenfalls in den Bräter geben. Das Fleisch auf allen Seiten anbraten, bis eine gleichmäßig braune Kruste entstanden ist, denn sie liefert die Röstaromen für den späteren Fond. Das Fleisch dabei nicht zu früh wenden, sonst löst es sich nicht vom Boden und bleibt grau.
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Braten garen
Die Hälfte vom Weißwein zusammen mit den eingeweichten Steinpilzen angießen und den Bratensatz mit einem Holzlöffel vom Boden lösen. Den Thymian dazugeben und den Braten mit dem Kümmel bestreuen. Alles zugedeckt bei kleiner Hitze circa 110 Minuten fertig garen, wobei die Flüssigkeit nur leise simmern und nicht sprudelnd kochen soll. Zwischendurch prüfen, ob noch genug Flüssigkeit im Bräter ist, und das Fleisch gelegentlich mit dem Fond übergießen.
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Lauch zugeben
Nach einer Stunde Garzeit den Deckel abnehmen und die frischen Thymianzweige mit einer Gabel aus dem Fond ziehen, weil ihr Aroma bei längerem Mitkochen harzig wird. Die Lauchstücke gleichmäßig um das Fleisch verteilen, so dass sie etwa zur Hälfte im Fond liegen. Den restlichen Weißwein angießen und den Bräter wieder zudecken. Die Hitze weiterhin niedrig halten, damit der Lauch weich wird, ohne zu zerfallen.
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Kartoffeln mitgaren
Die neuen Kartoffeln waschen und ungeschält zwischen Fleisch und Lauch in den Bräter setzen. Das restliche Butterschmalz und die halbe Tasse Fleischbrühe dazugeben, damit genug Flüssigkeit zum Garen vorhanden ist. Alles zugedeckt nochmals 40 Minuten garen, bis sich die Kartoffeln mit einem spitzen Messer ohne Widerstand einstechen lassen. Bleiben einzelne Kartoffeln hart, liegen sie zu weit oben und haben zu wenig Kontakt zum Fond.
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Speck untermischen
In den letzten 10 Minuten die Speckwürfel und die Schalotten vom Boden des Bräters lösen und unter Lauch und Kartoffeln mischen, damit sie sich gleichmäßig verteilen. Den Fond probieren und erneut mit Salz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Dabei berücksichtigen, dass der Räucherspeck bereits Salz mitbringt, also eher vorsichtig nachwürzen. Ist die Sauce zu dünn, für die restliche Zeit den Deckel abnehmen, damit Flüssigkeit verdampfen kann.
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Fleisch anrichten
Den Braten aus dem Bräter heben und auf ein Brett legen. Das Fleisch quer zur Faser in Stücke schneiden, damit es kurzfaserig und zart bleibt. Die Stücke auf einer vorgewärmten Platte anrichten und Lauch, Kartoffeln, Speck und Schalotten komplett darum verteilen. Zum Schluss etwas vom Fond darüberlöffeln und alles servieren, solange es heiß ist.
Noch besser genießen
Tipps & Beilagen
Vom Riesling bleibt meist ein Rest in der Flasche; gut gekühlt passt er auch im Glas dazu, weil seine Säure dem Speck die Schwere nimmt.
Bleibt Fond im Bräter übrig, ihn kurz offen einkochen lassen und erst beim Anrichten über die aufgeschnittenen Fleischscheiben löffeln.